کاربردیه .. حتما ببینش ..

  وضعیت این گونه می باشد.سكوت....... جوابهای سربالا......پریشان خاطری........ در این شرایط می خواهید موی سر خود را بكنید. واقعا دیگر فكری به ذهن تان نمی رسد كه چه بكنید.عذر خواهی از همسر یا نامزدتان ممكن است مشكل به نظر برسد بخصوص زمانی كه بر سر مسئله یا موضوعی با هم چندین بار مخالفت مرده باشیدو ممكن است در خود توان گفتن متاسفم را نبینید. هر چند هر كاری را كه فكر می كردید به او می فهماند از كرده خود پشیمان هستید را انجام داده اید.این مطالب چندین روش جهت عذر خواهی مطرح شده است این به روش ها حل و فصل نمودن اختلافات و عبرت گرفتن از تجارب خواهد انجامید.

 1- انتقاد را با گشاده رویی بپذیرید :

در مجادله ای كه هر دوی شما تصور می كنید حق با شماست و مشكل مربوط به طرف مقابل می باشد به ویژه اگر قبلا نیز مكررا بر سر موضوع فعلی بحث كرده اید, لطفا انتقاد همسر خود را با روی باز و به راحتی گوش كنید.

2- آنتراك دهید :

در اوج بحث فشار خونتان بالا می رود و تپش قلبتان بالا می رود و ممكن است چیز هایی بگویید كه لزوما بیان آنها منظوری ندارید . همیشه به مكانی خلوت نیاز دارید كه در آن از هم جدا شده آرام گرفته و افكار خود را جمع كنید.

3- گذشته را یاد آوری نكنید :

به چیزی كه اكنون در حال روی دادن است توجه كنید . اتش آور معركه شدن راهی به جایی نخواهد برد و با فراموش كردن گذشته زودتر به توافق می رسید.

4- به او بگویید كه دشمن اش نیستید :

اگر به آرامی در مورد موضوعی بحث می كنید و همسرتان به یكباره صدایش را بالا برده و از كوره در می رود كافی است به طرفش رفته و او را نوازش كنید دست خو را به آرامی در دستش قرار دهید تا بفهمد كه این مجادله بی اهمیت است.

5- محیط دور برتان را درست كنید :

محیط اطراف تاثیر مستقیمی روی احساسات ما دارد. عصبانیت یك احساس خشن است اما با مراقبت همراه با توجه محبت آمیز همیشه می توان آن را كنترل كرد.

6- مشكل ترین كلمه را به زبان بیاورید :

یك عذر خواهی واقعی می تواند یكی از دشوارترین پیشنهاداتی باشد كه ما ارائه می دهیم! بر خلاف تصور عموم همه افراد قادر به زبان آوردن این كلمه بوده و تا به حال هیچ كس بعد از گفتن آن غش نكرده است.

7- جمله ای دلپذیر به او بگویید :

گاهی اوقات فراموش كردن حرفهای آزار دهنده كسی كه دوستش دارید مشكل به نظر می رسد اما اگر چیزی قابل تعریف را با آن بیاموزید روبه رو شدن با مسائل بسیار آسان تر خواهد شد.

8- بگویید كه دوستش دارید :
هنگامی كه می خواهید به حالت اشتی و صلح برگردید به دوستتان بگویید كه دوستش داردی. اطمینان دادن در مورد این موضوع كه احساس شما نسبت به همسرتان هیچ گاه و تحت هیچ شرایطی تغییر نخواهد كرد,بسیار خوب است.

9- برای عصر برنامه ریزی كنید :

بعد از اینكه در خانه اوضاع آرام شد برای آزاد شدن فكرتان از مجادله برای انجام فعالیت تفریحی آماده شوید اگر همسر یا نامزادتان قبلا برای رزرو بلیط سینما یا هر چیزی اقدام می كرد این بار شما پیش قدم شوید و این كار را انجام دهید.

10- ببخشید و فراموش كنید :

عذر خواهی تنها به این معناست كه بگویید متاسفید بلكه باید آن اتفاق را برای همیشه فراموش كنید. در حقیقت فراموشی باعث می گردد كه مسئله مورد نظر راه بازگشت و سرایت دوباره به رابطه تان را نداشته باشد.